オイルマッサージでリラックスタイム♪

現代人の多くがパソコンやスマホとにらめっこの毎日、肩も首も凝ってツライという方は多いと思います。
そんなとき、ついついやってしまうのが何とかしてこのツライ痛みをほぐそうと、ゴリゴリと力を入れて揉んでしまうことです。
けれど、力を入れてもみほぐすことによって、コリの周囲の筋肉がダメージを受けてしまうほか、強力にもむと、揺り返しといってまたひどいコリが襲ってくることがあります。
そのため、体全体の緊張をほぐし、力を抜いてやることでコリをほぐすことが大切です。
ベッドにうつ伏せに寝ころび、オイルを使って温かい手でマッサージしてもらうことができれば、首や肩のコリはもちろん、肩甲骨あたりまで広がるハリまでもほぐせることができるでしょう。
なんといっても自分でやるのではなく、やってもらうことによる気持ちよさは格別です。
コリをほぐすといえば按摩さんによるマッサージを連想しますが、たまにはゆったりすることから始めるオイルマッサージもいいのではと思うのでした。